Mulailah ritual malam dengan merapikan area yang Anda gunakan sepanjang hari. Menyisihkan beberapa menit untuk membereskan menciptakan batas yang jelas antara aktivitas dan waktu istirahat. […]
Continue readingKategori: Ritual Malam
Rutinitas penutup hari yang membantu transisi menuju waktu istirahat dengan suasana tenang. Berfokus pada kebiasaan sederhana untuk menutup hari dengan rasa nyaman dan keteraturan.